Dor nos pés não é normal: quando o incômodo pode indicar um problema que precisa de avaliação

Sentir dor nos pés após um esforço físico intenso ou depois de passar muitas horas em pé pode acontecer. O problema é quando o incômodo persiste, volta com frequência ou começa a dificultar atividades simples, como caminhar, praticar esportes ou permanecer em pé. Nesses casos, a dor pode estar relacionada a alterações na forma como os pés suportam e distribuem as cargas do corpo.

Segundo o fisioterapeuta e professor universitário Luiz Fernando Alves de Castro, especialista em fisioterapia desportiva, avaliação dos pés, baropodometria e confecção de palmilhas sob medida, muitas pessoas acabam normalizando a dor e deixam de investigar suas causas.

“A dor é um sinal de alerta. Quando ela persiste, reaparece com frequência ou interfere na rotina, é importante investigar o que está provocando esse desconforto. Muitas vezes, alterações na distribuição da pressão plantar e na maneira como a pessoa pisa podem contribuir para a sobrecarga dos pés e de outras articulações”, explica.

Dor ocasional ou problema persistente?

A dor considerada ocasional pode surgir após exercícios intensos, longas caminhadas ou períodos prolongados em pé e tende a melhorar com repouso. Já a dor persistente, recorrente ou progressiva merece atenção, principalmente quando vem acompanhada de inchaço, dormência, formigamento, sensação de queimação ou dificuldade para caminhar.

Entre as causas mais comuns estão:

• Fascite plantar: dor intensa na região do calcanhar, principalmente nos primeiros passos pela manhã;
• Sobrecarga mecânica: alterações na distribuição das pressões durante a caminhada ou a prática esportiva;
• Neuroma de Morton: pode provocar dor, queimação e formigamento na parte anterior do pé;
• Joanete e outras deformidades: podem causar dor, alteração na pisada e dificuldade para utilizar determinados calçados;
• Alterações na biomecânica dos pés: podem contribuir para sobrecargas nos tornozelos, joelhos, quadris e coluna.

Baropodometria ajuda a entender como a pessoa pisa

A avaliação fisioterapêutica dos pés pode incluir a baropodometria, exame realizado por meio de uma plataforma equipada com sensores que analisam a distribuição das pressões plantares durante a posição em pé e, em alguns sistemas, durante a marcha.

O exame permite observar como o peso do corpo é distribuído entre os pés, identificar regiões de maior sobrecarga, assimetrias e alterações no padrão de apoio.

“A baropodometria não deve ser analisada de forma isolada. Ela é uma ferramenta complementar dentro de uma avaliação fisioterapêutica mais ampla, que considera a história do paciente, a análise da postura, a marcha, a mobilidade, a força muscular e as demandas específicas de cada pessoa, especialmente no caso de atletas”, explica Luiz Fernando.

Palmilhas sob medida podem fazer parte do tratamento

A partir da avaliação individualizada, o fisioterapeuta pode identificar a necessidade de estratégias específicas para melhorar a distribuição das cargas e reduzir determinadas sobrecargas mecânicas. Em alguns casos, as palmilhas sob medida podem ser utilizadas como parte do tratamento e da prevenção de lesões.

“As palmilhas não devem ser vistas como um produto padronizado ou uma solução para todos os problemas. Quando indicadas, precisam ser confeccionadas de acordo com as necessidades de cada pessoa e inseridas em um plano de tratamento individualizado”, destaca o especialista.

Para praticantes de atividades físicas e atletas, a avaliação dos pés também pode contribuir para a identificação de fatores que aumentam a sobrecarga durante a prática esportiva, auxiliando na prevenção e no tratamento de lesões relacionadas à biomecânica.

Ignorar a dor pode agravar o quadro

Quando uma pessoa sente dor, é comum que altere inconscientemente sua forma de caminhar ou de realizar determinados movimentos para evitar o desconforto. Essa compensação pode aumentar a sobrecarga em outras estruturas do corpo, como tornozelos, joelhos, quadris e coluna.

“Uma alteração nos pés pode repercutir em toda a cadeia cinética. Por isso, não devemos avaliar apenas o local onde o paciente sente dor. É fundamental compreender como o corpo se movimenta e como as cargas são distribuídas durante as atividades do dia a dia e durante a prática esportiva”, afirma Luiz Fernando.

Quando procurar uma avaliação fisioterapêutica?

A avaliação é recomendada quando a dor nos pés persiste por vários dias, reaparece com frequência, limita atividades diárias ou esportivas, ou está associada a alterações na forma de caminhar, deformidades, inchaço, formigamento ou sensação de queimação.

“Sentir dor constantemente não deve ser considerado normal. Uma avaliação adequada permite identificar possíveis alterações funcionais e biomecânicas, orientar o tratamento mais adequado e, quando necessário, encaminhar o paciente para outros profissionais da saúde. O objetivo é reduzir a dor, melhorar a função e preservar a mobilidade e a qualidade de vida”, conclui o fisioterapeuta.

Instituto Move oferece avaliação especializada em baropodometria

Em Araxá e região, o Instituto Move oferece avaliação especializada dos pés por meio da baropodometria. A clínica é a única de Araxá e região a disponibilizar esse tipo de avaliação, realizada com tecnologia específica para analisar a distribuição das pressões plantares e auxiliar na identificação de alterações relacionadas à pisada e à biomecânica dos membros inferiores.

A avaliação é indicada para pessoas com dores nos pés, tornozelos, joelhos, quadris ou coluna, além de atletas e praticantes de atividades físicas que desejam compreender melhor sua biomecânica, prevenir lesões e melhorar seu desempenho.

A partir dos resultados da avaliação, o fisioterapeuta pode indicar estratégias individualizadas de tratamento e, quando necessário, a utilização de palmilhas sob medida, sempre considerando as necessidades específicas de cada paciente.

Para saber mais sobre a avaliação baropodométrica e os serviços oferecidos, os interessados podem procurar o Instituto Move.