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Excesso de telas pode afetar saúde mental dos idosos, revela pesquisa
Saúde

Excesso de telas pode afetar saúde mental dos idosos, revela pesquisa

Excesso de telas pode afetar saúde mental dos idosos, revela pesquisa
Com o aumento da conectividade, os idosos estão cada vez mais suscetíveis a riscos, como a dependência digital e a vida social limitada

Muito se tem falado e estudado sobre a consequência do excesso de telas nas crianças, porém, o uso excessivo dessas tecnologias pode prejudicar a saúde mental do idoso. Uma pesquisa da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) divulgada em 2023 concluiu que esse tipo de vício está relacionado a uma piora na saúde mental dos 60+.

Os resultados da pesquisa mostraram, de forma inesperada, a presença da nomofobia (medo de ficar longe do celular) em idosos. Considerando apenas os estudos que avaliaram crianças, 72% delas constataram aumento da depressão associado ao abuso da exposição a telas neste grupo.

Uma possível explicação dessa relação é o aumento do tempo em frente às telas no dia a dia, após a pandemia de covid-19. As telas são, cada vez mais, utilizadas para trabalho, entretenimento e estudo.

Foto de Kampus Production no Pexels

Uma outra pesquisa realizada pela Nielsen, uma empresa americana de estudos e pesquisas de mercado e análise de dados, revela que os idosos americanos são mais dependentes de telas do que os jovens e passam muitas horas em frente a elas.

O Cebap listou alguns dos principais efeitos negativos desse excesso digital:

●     Isolamento Social: O uso excessivo de celulares pode levar os idosos a se isolarem do convívio social real. O tempo que passam online muitas vezes substitui as interações face a face, resultando em sentimentos de solidão e depressão.

●     Dificuldades Cognitivas: O constante uso de dispositivos digitais pode afetar a capacidade cognitiva dos idosos, levando a problemas de memória e concentração. Isso pode ser agravado pela exposição a notícias falsas ou informações incorretas.

●     Riscos à Segurança: A falta de compreensão das ameaças online pode tornar os idosos alvos fáceis para fraudes e golpes. Eles podem compartilhar informações pessoais sensíveis ou serem enganados por golpistas que se aproveitam de sua falta de experiência digital.

●     Problemas de Saúde Física: O uso excessivo de dispositivos móveis muitas vezes leva a problemas de saúde física, como dores no pescoço, nas costas e nos olhos, devido à má postura e à exposição prolongada às telas.

●     Desconexão das Atividades do dia-a-dia: Muitos idosos acabam negligenciando tarefas essenciais, como preparar refeições, tomar medicamentos ou manter uma rotina saudável, devido à distração causada pelos dispositivos digitais.

Solução

O equilíbrio entre os pilares: alimentação, exercícios físicos, sono de qualidade, estudo e socialização é fundamental para se manter a qualidade de vida. O uso do celular ou do computador é saudável, desde que não absorva as outras faces da vida.

É importante que a família fique atenta, percebe até que ponto seus idosos estão usando o celular de modo funcional ou quando já ultrapassou o limite de tempo e o uso tornou-se um vício.

Fonte: https://ufmg.br/comunicacao/noticias/sem-limite-de-idade-uso-excessivo-de-telas-piora-saude-mental-de-diferentes-geracoes

Efeitos negativos do excesso digital às pessoas idosas

Sobre o Cebap

O Cebap – Centro de Estudos dos Benefícios dos Aposentados e Pensionistas – é uma instituição comprometida em representar aposentados e pensionistas do INSS. Representação Associativa e Orientação Jurídica especializada são os principais benefícios. O associado CEBAP conta ainda com vantagens exclusivas nas áreas da Saúde, Odontologia, Seguros e Assistências. Os aposentados e pensionistas do INSS contam ainda com cursos e palestras alinhados com os propósitos da instituição, mantendo os afiliados atualizados sobre temas relevantes, como legislação, tecnologia, saúde e muitos outros. Saiba mais em: cebap.org.br

CRESOL – (Março/Abril 2025)
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