Projeto de mudança de hábitos para melhoria da qualidade de vida entre as mulheres

Semanalmente, a Uninordeste recebe um grupo de 60 mulheres que integram a primeira edição do Programa de incentivo a uma vida mais saudável.

Às segundas e quartas-feiras, a Unidade Básica de Saúde – Uninordeste –, promove um trabalho com mulheres visando a mudança de comportamento para melhoria da qualidade de vida. O Projeto “Verão Beleza Renovada” será realizado até o mês de dezembro e engloba prática de exercícios, cuidados com a beleza e acompanhamento nutricional. Nesta primeira edição, 60 mulheres aceitaram o desafio da mudança de hábitos para uma vida mais saudável.

O dia já começa com a sessão de Zumba, um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a salsa, o reggaeton, entre outros. Além de ser considerada uma atividade fitness, a zumba também é praticada como um estilo de dança. As aulas são ministradas pelo professor Tutuca. Semanalmente, as participantes do projeto têm acompanhamento nutricional com a profissional Vanessa Caixeta Ribeiro que oferece dicas de alimentação saudável no dia-a-dia. O projeto foi idealizado pelas coordenadoras da Uninordeste Cíntia Procópio e Sílvia Tuanne Alves Veloso.

Cíntia reforça que o projeto foi criado devido ao aumento da incidência de diabetes, hipertensão arterial sistêmica, agravos cardiovasculares, doenças inflamatórias crônicas e de depressão entre as mulheres atendidas pela unidade em Araxá. Diariamente, em média, 150 pessoas, sendo que 80% desse número apresenta esses problemas de saúde.

“Os objetivos gerais do projeto são de incentivar a redução de peso, estimular a prática de atividade física e reeducação alimentar e, principalmente, renovar a autoestima causada a partir dos resultados obtidos pela nossa ação. Ao final do projeto, um dia de beleza será oferecido para quem perder mais peso. Estamos tendo ótima adesão e por isso nossa pretensão é dar continuidade no próximo ano”, reitera a coordenadora.