Pilates como aliado na prevenção do Alzheimer: Instituto Move destaca benefícios em mês de conscientização

No próximo dia 21 de setembro, o mundo volta os olhos para o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer, uma enfermidade que atinge mais de 1,2 milhão de brasileiros, segundo dados do Ministério da Saúde. Em um cenário no qual o Brasil já soma mais de 33 milhões de pessoas acima dos 60 anos (IBGE), iniciativas que unam prevenção, diagnóstico precoce e qualidade de vida tornam-se urgentes.

Nesse contexto, o Instituto Move, referência em promoção da saúde e bem-estar em Araxá, apresenta o método Pilates como um importante aliado na prevenção da doença e na manutenção da autonomia dos idosos.

O método Pilates e o cérebro ativo

A fisioterapeuta Ana Carolina Benedito, especialista em saúde do idoso e parceira do Instituto Move, explica que o Pilates vai além do fortalecimento físico.

“Os exercícios de Pilates estimulam o corpo e a mente ao mesmo tempo. A prática regular melhora o equilíbrio, a coordenação motora e a respiração, mas também trabalha a concentração e a memória, elementos fundamentais quando pensamos na prevenção de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer”, destaca.

Estudos científicos já apontam que atividades físicas que exigem controle mental, foco e coordenação, como o Pilates, podem contribuir para a preservação das funções cognitivas. Além disso, reduzem fatores de risco associados à doença, como o sedentarismo, o estresse e a hipertensão.

O papel do Instituto Move

Fundado com o propósito de promover saúde integral em todas as fases da vida, o Instituto Move atua em programas de fisioterapia, reabilitação e qualidade de vida, com especial atenção à população idosa. Para a instituição, o Setembro Lilás — campanha mundial de conscientização do Alzheimer — é também uma oportunidade de reforçar a importância da atividade física regular como ferramenta de prevenção.

“O envelhecimento saudável é construído diariamente. Quanto mais cedo incentivarmos hábitos que mantenham corpo e mente ativos, menor será o impacto de doenças como o Alzheimer na vida das pessoas e de suas famílias”, complementa a fisioterapeuta.

Um olhar para o futuro

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o mundo já soma 55 milhões de pessoas com algum tipo de demência, sendo 70% dos casos ligados ao Alzheimer. As projeções são alarmantes: até 2050, o número pode chegar a 152 milhões, com aumento de 206% nos casos brasileiros.

Diante desse cenário, a mensagem que profissionais como Ana Carolina e instituições como o Instituto Move reforçam é clara: a prevenção é a chave. A prática de exercícios que integrem corpo e mente, como o Pilates, aliada ao diagnóstico precoce, pode transformar o futuro de milhares de pessoas.

Agende sua avaliação! Essa é sua chance de conhecer o método, entender como ele pode te ajudar e começar a cuidar do seu corpo de forma consciente e segura.