Hipertensão, a doença silenciosa: por que os brasileiros ainda ignoram esse perigo?
Entenda como hábitos alimentares, vícios e estilo de vida podem ser fatores decisivos para prevenir a condição que afeta 30% da população brasileira
A hipertensão arterial é uma doença crônica e silenciosa nas fases iniciais, dificultando o diagnóstico precoce. Muitas pessoas podem conviver com ela por anos sem perceber. “O seu agravamento pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares como infarto, AVC e insuficiência cardíaca”, alerta a cardiologista do Hospital Felício Rocho, Eliana Lopes Pires Pinto.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão é responsável por mais de 10 milhões de mortes no mundo a cada ano. No Brasil, cerca de 30% da população convive com a doença.
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Como a pressão alta atua no organismo?
A hipertensão é diagnosticada quando os valores da pressão arterial igualam ou ultrapassam os 130/80 mmHg (ou 13 por 8). Ou seja, isso significa que o sangue circula pelas artérias com uma pressão maior do que o ideal, fazendo com que o coração exerça um esforço maior. O nível pressórico desejado depende de uma avaliação criteriosa e individualizada, realizada pelo cardiologista.
Os sintomas costumam aparecer apenas quando há picos de pressão. Entre os sinais mais comuns estão dores no peito, dor de cabeça, tontura, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Quais são os principais fatores de risco?
Segundo Eliana Pinto, os fatores mais conhecidos que contribuem para a doença incluem idade, obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e sal, tabagismo, estresse, colesterol e histórico familiar – responsável por até 90% dos casos.
“Há outros fatores que também podem levar ao diagnóstico da doença. Entre eles, o uso frequente de anti-inflamatórios, doenças congênitas, alterações na tireoide e na glândula suprarrenal, lesões renais e até o uso de anticoncepcionais, embora em menor escala, já que as fórmulas atuais contêm doses reduzidas de estrogênio”, explica.
Como prevenir a hipertensão?
A principal forma de prevenção é a mudança nos hábitos. A alimentação tem um papel fundamental, principalmente na prevenção da obesidade — um dos fatores de risco. Reduzir o consumo de alimentos gordurosos, evitar vícios como o cigarro, bebidas alcoólicas e adotar atividade física são atitudes que ajudam a reduzir as chances de desenvolver a doença.
É indicada a medição da pressão arterial a partir dos 20 anos, ao menos uma vez ao ano, para realizar um monitoramento periódico.
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